Ernährung & Emotionen Coaching
Dein Start in ein langfristig gesundes Essverhalten!
Durch meine Begleitung lernst du,
- wie du deine Ernährung für dich optimierst so dass du dich satt und gut genährt fühlst.
- wie du Heißhungeranfälle in Zukunft im Keim erstickst,
- warum Verbote dich nicht weiterbringen und
- was dein Unterbewusstsein mit deinem Essverhalten zu tun hat.
Langfristig wirst du ein gesundes Verhältnis zu dir und deinem Essverhalten aufbauen können und endlich wieder gücklich sein.
Buch dir gerne hier über den Button ein kostenloses Kennenlerngespräch, in dem wir schauen, welches meiner Angebote für dich passt!
Ernährung & Emotionen Coaching
Dein Start in ein langfristig gesundes Essverhalten!
Durch meine Begleitung lernst du,
- wie du deine Ernährung für dich optimierst so dass du dich satt und gut genährt fühlst.
- wie du Heißhungeranfälle in Zukunft im Keim erstickst,
- warum Verbote dich nicht weiterbringen und
- was dein Unterbewusstsein mit deinem Essverhalten zu tun hat.
Langfristig wirst du ein gesundes Verhältnis zu dir und deinem Essverhalten aufbauen können und endlich wieder gücklich sein.
Buch dir gerne hier über den Button ein kostenloses Kennenlerngespräch, in dem wir schauen, welches meiner Angebote für dich passt!
Schon wieder am essen?
- Du hast ständig Hunger?
- Fühlst dich schlecht, weil du wieder abends auf der Couch snackst?
- Hast wieder deine Diät nicht durchgehalten und wiegst mehr als vorher?
Das kenne ich…
Du willst…
- dich endlich verstehen?
- deine Heißhungerattacken loswerden?
- ein paar Kilos verlieren und dich in deinem Körper wieder wohlfühlen?
- dein schädliches Essverhalten endlich hinter dir lassen?
3 Schritte
zu deinem entspannten Essverhalten
Endlich die Ursachen auflösen, statt Symptome zu beheben!
1
Analyse
Wir finden heraus, welche Ursachen es für dein emotionales Essverhalten gibt und wie eine gesunde Ernährung für dich aussehen würde.
2
Umsetzung
Wir bearbeiten die Gründe für dein Essverhalten, lösen Glaubenssätze und schädliche Denkmuster auf. Parallel lernst du, wie du deine Ernährung ganz leicht so gestalten kannst, dass dein Körper rundum versorgt ist – und DU endlich mal satt und glücklich.
3
Festigung
Du erkennst jetzt easy deine Auslöser im Alltag und weißt, wie du mit ihnen umgehst. Du hast alternative Verhaltensweisen und Routinen erlernt und kannst dich individuell gesund und ausgewogen ernähren.
Stell dir einmal vor …
Endlich mal satt
Du kannst das Snacken abends auf der Couch endlich sein lassen. Du fühlst dich satt und wohl nach deinen Mahlzeiten.
Kein Verzicht mehr
Du hast keine dauerhaften Verbote und Einschränkungen im Alltag, keine verbotenen Lebensmittel und Listen, keine Diät mehr.
Gutes Gefühl
Du kannst endlich ohne schlechte Gefühle essen und fühlst dich wieder wohl in deinem Körper.
Gemeinsame Umsetzung
Wir erarbeiten in 4-6 Wochen deinen persönlichen Fahrplan für deine Umsetzung eines gesunden Essverhaltens. Ich begleite dich und bin für dich da.
Hi, ich bin Nenja
Über mein halbes Leben lang war ich emotionaler Esser. Ich war immer übergewichtig, habe ständig Diäten gemacht, alles probiert, mich eingeschränkt und trotzdem immer wieder zugenommen und mein Essverhalten nicht in den Griff gekriegt.
Ich habe es geschafft meine Ursachen für mein emotionales Essen aufzulösen. In der Tiefe.
Es ist kein Spaziergang, aber es ist möglich! Wenn du das auch willst, dann bist du bei mir genau richtig!
So läuft es ab:
- 4 Coachingsessions a 60 Minuten im Zeitraum von 4-6 Wochen
- individuelle Unterlagen & Hausaufgaben 😉 passend zu deiner Zielsetzung
- Support unter der Woche per Chat
Du bekommst:
- eine Analyse deiner aktuellen Ernährung über mein Ernährungsprotokoll
- die Identifikation deiner Auslöser für dein schädliches Essverhalten
- gemeinsame Lösungsfindung und Auflösen der Trigger
- Tipps und Tricks um dich selber und dein Verhalten besser zu verstehen
- Anti-Rückfalltraining und Glaubenssatzarbeit
So funktionierts:
- du schreibst mir eine Email, eine DM über Instagram oder eine Nachricht über meine Kontaktseite
- wir klären in einem gratis Kennenlerngespräch ob wir zusammenpassen
- du überweist mir das Geld und es geht los 🙂
Dein Invest: 597 €
Der Gamechanger:
Langzeitbetreuung über 6 Monate!
Du findest das Paket super, UND…
- du möchtest eine längere Begleitung nach dem intensiven Coachingzeitraum?
- du möchtest weiterhin wöchentlich kleine Impulse von mir um langfristig dranzubleiben?
Dann ist mein Langzeitcoaching für dich perfekt!
Du kannst das Ernährung & Emotionen Coaching insgesamt auf ein halbes Jahr Langzeitbetreuung erweitern!
Nach den 4 intensiven Coachingsessions folgen wöchentlich oder 2-wöchentlich knackige Dranbleib-Calls (20 oder 30 Minuten) für deine Fragen und deine weitere Umsetzung.
So steht deinem Ziel nichts mehr im Weg!
Dein Invest in DICH: 1177 € (Statt 1337 €)
Entscheide dich jetzt für dich!
Klar kannst du jetzt auch, so wie ich, mehrere Jahre deiner Zeit und viel Geld investieren.
Oder du lässt dir von mir in meinem Coaching zeigen, was für dich wichtig ist und wie du direkt in die Umsetzung kommst.
Entscheidest du dich JETZT für dich?
Dann klicke hier um dir dein 30 Minuten gratis Kennenlerngespräch zu buchen: