Dein individuelles Coaching zu
Ernährung & Emotionen

Du bist nicht wie alle anderen. Jeder ist individuell. Genau wie jede Blume anders aussieht aber doch in sich perfekt ist.
Deswegen möchte ich dir die Möglichkeit geben, ganz individuell für dich passend mit mir zusammen an deinen Themen zu arbeiten.
Den Fokus, die Länge und das Ziel legen wir gemeinsam je nach deinen Bedürfnissen fest. Ich begleite dich auf deinem persönlichen Weg zu deinem Ziel.
Du hast ein Thema das du gerne mit mir bearbeiten möchtest? Melde dich bei mir. Wir finden gemeinsam heraus wie.

individuellesCoaching Blume
individuellesCoaching Blume

Dein individuelles Coaching zu
Ernährung & Emotionen

Du bist nicht wie alle anderen. Jeder ist individuell. Genau wie jede Blume anders aussieht aber doch in sich perfekt ist.
Deswegen möchte ich dir die Möglichkeit geben, ganz individuell für dich passend mit mir zusammen an deinen Themen zu arbeiten.
Den Fokus, die Länge und das Ziel legen wir gemeinsam je nach deinen Bedürfnissen fest. Ich begleite dich auf deinem persönlichen Weg zu deinem Ziel.
Du hast ein Thema das du gerne mit mir bearbeiten möchtest? Melde dich bei mir. Wir finden gemeinsam heraus wie.

Deine Schritte

zu deinem persönlichen Ziel

Mit Hilfe von Ernährungscoaching, Ernährungspsychologie und einem Hauch Ayurveda!

1

Zielsetzung

Wir finden in unserem ersten Gespräch heraus, was dich belastet, was dein Wunsch ist und wie ich dir dabei optimal helfen kann. Wir setzen gemeinsam ein Ziel fest und ich begleite dich in der folgenden Zeit auf dem Weg dahin.

2

Analyse

Wir erarbeiten und bearbeiten deine individuellen Gründe, die dich bisher dein Ziel nicht erreichen ließen. Wir decken Glaubenssätze und schädliche Denkmuster auf. Parallel lernst du, wie du mittels Ernährungsanalyse und Ernährungscoaching, deine Ernährung ganz leicht so gestalten kannst, dass dein Körper rundum versorgt ist – und DU dein Ziel endlich erreichst.

3

Umsetzung

Passend zu deinem Ziel erarbeiten wir alternative Verhaltensweisen und Routinen, so dass du nicht in alte Muster zurückfällst, auch wen du von Auslösern umgeben bist. Durch unser Coaching kannst du dich außerdem von nun an individuell passend und für dich gesund ernähren.

Frau depri individuelles Coaching

Schon wieder am essen?

  • Du hast ständig Hunger? Und bist nie satt?
  • Dein Kopf ist ständig am motzen, weil du es alleine nicht hinkriegst?
  • Du fühlst dich schlecht, weil du wieder abends auf der Couch snackst?
  • Und hast wieder deine Diät nicht durchgehalten und wiegst mehr als vorher?
  • Du weißt nicht was du noch versuchen sollst?

Das kenne ich!

Du willst …

  • … nicht mehr ständig ein schlechtes Gewissen haben?
  • … dich endlich verstehen, akzeptieren und wieder selbst lieben?
  • … deine Heißhungerattacken loswerden?
  • … ein paar Kilos verlieren und dich in deinem Körper wieder wohlfühlen?
  • … dein schädliches Essverhalten endlich hinter dir lassen?

 

Stell dir einmal vor …

Endlich mal satt

Du kannst das Snacken abends auf der Couch endlich sein lassen. Du fühlst dich satt und wohl nach deinen Mahlzeiten.

Kein Verzicht mehr

Du hast keine dauerhaften Verbote und Einschränkungen im Alltag, keine verbotenen Lebensmittel und Listen, keine Diät mehr.

Gutes Gefühl

Du kannst endlich ohne schlechte Gefühle essen und fühlst dich wieder wohl in deinem Körper.

Individuelle Zielsetzung

Wir erarbeiten deinen persönlichen Fahrplan für deine Umsetzung eines gesunden Essverhaltens. Ich begleite dich und bin für dich da.

Frau happy

Hi, ich bin Nenja

 

Über mein halbes Leben lang war ich übergewichtig, habe ständig Diäten gehalten, alles probiert, mich eingeschränkt und trotzdem immer wieder und weiter zugenommen und mein Essverhalten nicht in den Griff gekriegt.

Seit ich durch Ayurveda und Ernährungspsychologie verstanden habe, dass jeder individuell ist und wir alle verschiedene Gründe haben, warum wir essen was wir essen und sind wie wir sind, konnte ich mein Essverhalten normalisieren und mich endlich besser verstehen und akzeptieren.

Das wünsche ich mir auch für dich!

Bild ich rund Blumen
Start Bild3
Start Bild2

So läuft es ab:

  • Coachingsessions a 30 oder 60 Minuten
  • einen individuellen Zeitraum, je nach deinen Bedürfnissen
  • ein begleitendes Workbook für deine persönliche Vertiefung
  • individuelle Unterlagen (z.B. Ernährungsguides, Journalingvorlagen etc.) passend zu deiner Zielsetzung
  • Support unter der Woche per Chat

Du bekommst spezifisch passend zu deinem Ziel:

zum Beispiel:

  • eine Analyse deiner aktuellen Ernährung über mein Ernährungsprotokoll
  • die Identifikation deiner Auslöser für dein schädliches Essverhalten
  • gemeinsame Lösungsfindung und Auflösen der Trigger
  • Begleitung von mir um dich selber und dein Verhalten besser zu verstehen inkl. Tipps und Tricks.
  • Anti-Rückfalltraining und Glaubenssatzarbeit
  • individuelle Impulse je nach deinem Ziel

So funktionierts:

  • du schreibst mir eine Email oder buchst dir unten über den Button „Gratis Kennenlerngespräch“ deine erste Besprechung mit mir.
  • wir klären in einem Kennenlerngespräch wie genau unsere Zusammenarbeit aussehen wird (Ziel, Zeitraum, Anzahl Coachings, Extras etc.)
  • du überweist mir die vereinbarte Summe und es geht los 🙂

Wie genau wir das Paket gestalten, entscheiden wir je nach deinen Wünschen und Bedürfnissen.

Willst du jetzt etwas für dich ändern?

Klar kannst du jetzt auch, so wie ich, mehrere Jahre deiner Zeit und viel Geld investieren.
Oder du lässt dir von mir in meinem Coaching zeigen, was für dich wichtig ist und wie du direkt in die Umsetzung kommst.
Entscheidest du dich JETZT für dich?
Dann klicke hier um ein gratis 15 Minuten Kennenlerngespräch zu buchen: Ich freu mich auf dich!

DSGVO Cookie Consent mit Real Cookie Banner