Yay Halbzeit!
Tag 3: Veränderungen
So cool! Die Hälfte hast du schon geschafft!
Jetzt heißt es alle Erkenntnisse, die du bisher hattest dafür zu nutzen, Veränderungen anzustoßen. Wie es jetzt ist, wissen wir jetzt. Aber wie willst du es denn haben?
Was willst du, und wieso? Sind das deine Wünsche, oder die Wünsche anderer die du als deine übernommen hast?
Wir schauen uns also heute an, was dir statt Essen gut tun würde… Welche Probleme das mit sich bringt, erklär ich dir weiter unten!
Das Problem?
Wir befinden uns in unserer Komfortzone. Auch wenn die nicht komfortabel ist. Sonst wärst du gerade nicht hier. Deswegen nenne ich das lieber Sicherheitszone.
Wir fühlen uns so wie es ist sicher. Unser System, Körper, Geist kennt das so wie es ist.
Auch wenn es nicht gut ist so wie es ist, so ist es trotzdem wie wir es gewohnt sind.
Und der Körper und Kopf LIEBT Gewohnheiten.
„Das haben wir schon immer so gemacht“ ist der Lieblingszustand unsere Gehirns.
Warum?
Gewohnheiten sparen Energie ein.. Heißt alles, was wir anders denken, handeln, selbst fühlen.. ist anstrengend für den Körper und Kopf.
Deswegen sind auch Diäten am Anfang durch die Euphorie und den Willen getragen, aber es wird schnell anstrengend. Vor allem, wenn man keine Erfolge verzeichnen kann.
Disclaimer:
Ganz wichtig ist hier zu wissen, dass diese Fragen in den Workbooks die Basics darstellen.
In einem Coaching schaut man viel tiefer. Ich möchte (und kann) dich aber nicht mit solchen Fragen alleine lassen. Dafür benötigt es jemanden, der sich auskennt!
Du möchtest
tiefer hinschauen?
Dann buch dir dein kostenloses 1:1 Klarheitsgespräch!
Warum?
Wenn du mit einer Expertin, die das selber für sich auch mit anderen Expertinnen gelöst hat, tiefer in dein emotionales Essen schauen möchtest um Ursachen aufzudecken und nicht blind irgendetwas zu verändern nur um dann in 2-3 Wochen wieder da zu stehen wo du jetzt stehst…
…dann buch dir unbedingt dein kostenloses 1:1 Klarheitsgespräch!
Ich freu mich auf dich!
Hier gelangst du zurück zur Kursübersicht:
– Jetzt –
ist der richtige Zeitpunkt um
für Dich loszugehen!
Ich wünsch dir viel Erfolg im Mini-Videokurs!
„Wenn Hunger nicht das Problem ist,
dann ist Essen auch nicht die Lösung!“