Welcome Back!
Tag 2: Bewusstsein
Weiter geht’s!
Hast du schon erste Erkenntnisse zu deinem emotionalen Essen aus Tag 1 ziehen können?
Was ist los bei dir? Wann greifst du zum Essen? Welche Diäten hast du schon gemacht, warum sind die eventuell gescheitert etc?
Heute schauen wir uns unser Bewusstsein an:
Was ist die Ursache? Welche Gefühle stecken dahinter?
Heute im Fokus:
WARUM esse ich denn?
Wichtig ist, dass du – auch wenn man es nicht hören will – zwei Dinge brauchst:
Geduld & den Willen, etwas zu verändern
Ohne etwas zu verändern wird sich nichts ändern.
Und da rede ich nicht von Essensplan, Einschränkungen und Verboten.
Nein.
Es geht um Denkweisen, um Verhaltensmuster, um deine Komfortzone… in der du steckst obwohl sie nicht komfortabel ist…
Du kommst alleine
irgendwie nicht weiter?
Dann buch dir dein kostenloses 1:1 Klarheitsgespräch!
Du hast das Gefühl du kommst alleine nicht so gut weiter? Möchtest vielleicht einzelne Dinge klären oder möchtest endlich tiefer hinschauen und auflösen aber du weißt nicht wie?
Dann buch dir jetzt hier dein kostenloses Klarheitsgespräch!
Ich freu mich auf dich!
Wenn ich das geschafft habe, dann schaffst du das auch!
Hier gelangst du zurück zur Kursübersicht:
– Jetzt –
ist der richtige Zeitpunkt um
für Dich loszugehen!
Ich wünsch dir viel Erfolg im Mini-Videokurs!
„Wenn Hunger nicht das Problem ist,
dann ist Essen auch nicht die Lösung!“