Ernährung & Emotionen Beratung
Dein Startschuss für dein gesundes Essverhalten!
Hier lernst du, wie du in Zukunft deine Ernährung besser gestalten und mögliche Auslöser für deine schädlichen Verhaltensweisen langfristig auflösen kannst.
Ernährung & Emotionen Beratung
Dein Startschuss für dein gesundes Essverhalten!
Hier lernst du, wie du in Zukunft deine Ernährung besser gestalten und mögliche Auslöser für deine schädlichen Verhaltensweisen langfristig auflösen kannst.
Schon wieder am essen?
- Du hast ständig Hunger?
- Fühlst dich schlecht, weil du wieder abends auf der Couch snackst?
- Hast wieder deine Diät nicht durchgehalten und wiegst mehr als vorher?
Das kenne ich…
Du willst…
- … dich endlich verstehen?
- … deine Heißhungerattacken loswerden?
- … ein paar Kilos verlieren und dich in deinem Körper wieder wohlfühlen?
- … dein schädliches Essverhalten endlich hinter dir lassen?
3 Schritte
zu deinem gesunden Essverhalten
Mit Hilfe von Ernährungscoaching, Ernährungspsychologie und einem Hauch Ayurveda!
1
Analyse
Wir finden heraus, welche Gründe es für dein schädliches Essverhalten gibt und wie eine gesunde Ernährung für dich aussehen würde.
2
Auswertung
Ich gebe dir Tipps und Tricks an die Hand, wie du in Zukunft mit potenziellen Auslösern umgehen kannst, wie du selber weiter an deinem Essverhalten arbeiten kannst und welche Ernährung dir gut tun würde.
3
Eigene Umsetzung
Jetzt bist du an der Reihe. Nach der Beratung kannst du nun eigenständig dein Ziel in Angriff nehmen. Veränderung passiert nicht innerhalb einer Woche. Aber wir setzen die Basis und du gehst den Weg weiter.
Stell dir einmal vor …
Endlich mal satt
Du kannst das Snacken abends auf der Couch endlich sein lassen. Du fühlst dich satt und wohl nach deinen Mahlzeiten.
Kein Verzicht mehr
Du hast keine dauerhaften Verbote und Einschränkungen im Alltag, keine verbotenen Lebensmittel und Listen, keine Diät mehr.
Gutes Gefühl
Du kannst endlich ohne schlechte Gefühle essen und fühlst dich wieder wohl in deinem Körper.
Schnelle Umsetzung
Ich erkläre dir in unseren 2 Sessions, worauf du achten musst, und du darfst in deinem Tempo an dir arbeiten.
Hi, ich bin Nenja
Über mein halbes Leben lang war ich übergewichtig, habe ständig Diäten gehalten, alles probiert, mich eingeschränkt und trotzdem immer wieder und weiter zugenommen und mein Essverhalten nicht in den Griff gekriegt.
Seit ich durch Ayurveda und Ernährungspsychologie verstanden habe, dass jeder individuell ist und wir alle verschiedene Gründe haben, warum wir essen was wir essen und sind wie wir sind, konnte ich mein Essverhalten normalisieren und mich endlich besser verstehen und akzeptieren.
Das wünsche ich mir auch für dich!
So läuft es ab:
- 2 Coachingsessions a 60 Minuten
- ein Mini-Workbook für deinen individuellen und nachhaltigen Erfolg
Du bekommst:
- eine Analyse deiner aktuellen Ernährung über mein Ernährungsprotokoll
- die Identifikation möglicher Auslöser für dein schädliches Essverhalten
- individuelle Auswertung deines Essverhaltens und deiner Auslöser als PDF
So funktionierts:
- du schreibst mir eine Email oder eine Nachricht über meinen Kontaktbutton
- wir vereinbaren unseren ersten Termin
- du überweist mir das Geld und es geht los 🙂
Dein Invest: 197 €
Entscheide dich jetzt für dich!
Klar kannst du jetzt auch, so wie ich, mehrere Jahre deiner Zeit und viel Geld investieren.
Oder du lässt dir von mir in meinem Coaching zeigen, was für dich wichtig ist und wie du direkt in die Umsetzung kommst.
Entscheidest du dich JETZT für dich?
Dann klicke hier um mir eine Email zu schreiben: